先週の土曜日は松阪総合運動公園で練習です。
早朝は非常に冷え込んでいましたが、9時をすぎると暖かくなってきました。
今日は公園の砂場をお借りして幅跳びの練習とジャベリックボールを投げました。
あまり難しい事は言わずに、自由に跳んで投げてもらいました。
春のような日差しの中、みんな身体もよく動いていましたね。
4月には早速大きな大会が開催されます。
みんなコロナに負けず！
正しく恐れて！ 前向きに！
レースに向けてがんばりましょう！
日曜日は美し国三重市町対抗駅伝明和町代表チームの解散式が開催されました。
当団からは、早水選手と松本選手が代表チームに選ばれていましたが、新型コロナウイルス感染症の為、駅伝開催が中止されました。
一生懸命練習を重ねてきただけに、中止の知らせは非常に残念でした。
しかし、これからがまたスタートです。
しっかり練習をつんで、来年は中学生区間を必ず走ってほしいですね。
先日の土曜日は久しぶりに大仏山公園での練習でした。
風も無く、天気も良い
普段から準備運動にハードルを使った練習をしています。
ハードルをまたいだり、くぐったり、飛んだり、いろんな動きを通じて身体の使い方を体験していきます。
今日は実際の距離でハードルを飛んでみました。
３０センチ、５０センチ、７０センチの３種類の高さを用意して自由に飛んでもらいます。
あまり細かい事を言わなくても器用に飛んで行きますね。
少しハードル競技のような飛び方を教えると、そのように飛んでいくようになります。
子供たち本当に起用ですね。
最後は子供達の要望でクールダウンも兼ねて鬼ごっこ？
コーチの提案で３人鬼？ 私は知らない鬼ごっこでした・・
しっかり練習した後は、しっかり柔軟したほうがいいんやけど・・ まぁたまにはいいか笑
今日は練習はお休みです。
早朝から近くの調整池にランニングにいってきました。
ペースはゆっくりと10㎞
朝一走るのは気持ちいいですね。
走るとその日の体調等がわかったりします。
前日に寝不足だったり、仕事で疲れていたりすると、走ってると身体が重い・・
飲み過ぎてもかな・・笑
だんだん、個人ブログみたいになってきたなぁ笑
少し話題を陸上にもどして・・
家に帰ってからJAAFから案内のあったコーチングクリニックのweb研修を自宅で受けました。
短距離選手の飯塚翔太選手やそのコーチの豊田氏、JAAFの指導者養成委員会の山本氏等
の講義を聴きましたが、子供達のこれからの指導にも参考になるお話を沢山聞けて非常に有意義でした。
レポート提出等のwebで出来てすごくこのシステム便利ですね。
あと、５つ位の講義を各1時間、3月までに受けます。
三重県の中でも陸上競技協会の皆様により定期的に研修をしていただいています。webでは当然できない実技演習等もあったりしますので、都合のつく限り楽しみに参加させて頂いています。こういった生の研修では普段お世話になっている先生方や他のクラブチームの方とも顔を合わせいろいろ自分自身の刺激にもなりますので、積極的に参加していきたいと考えています。
いつも、このような講義や研修をうけると、いろいろ考えさせられる事や発見があったり、反省もしたりします。まだまだ、未熟ですが子供達と一緒に楽しく陸上競技を教えていきたいと思います。
昨日の練習は、風もなく上天気！ 暖かい日でした。
今回も駅伝のレースの出る団員と、その他の団員に分かれて練習を行いました。
準備運動をしてから、短距離スタートの練習を行って、最後は実際に雷管を使用して
100走を行いました。
駅伝チーム大会に向けて走り込みです。
暖かく運動するには好条件でみんなしっかり身体を動かすことができましたね。
みんな、本当にがんばってます。
春の大会に向けて、良い練習ができています。
今日は練習はお休みです。
朝早く起きて7時前から近くの池の外周を10㎞程走ってきました。
今日も天気が良いですね、風もなくキンと空気が冷えて走るのには気持ちよかったです。
アスリートのように走れませんが笑、音楽を聴きながら息が切れないペースで、ゆっくり、のんびりと走ってリフレッシュです。
