先日の土曜日は久しぶりに大仏山公園での練習でした。
風も無く、天気も良い
普段から準備運動にハードルを使った練習をしています。
ハードルをまたいだり、くぐったり、飛んだり、いろんな動きを通じて身体の使い方を体験していきます。
今日は実際の距離でハードルを飛んでみました。
３０センチ、５０センチ、７０センチの３種類の高さを用意して自由に飛んでもらいます。
あまり細かい事を言わなくても器用に飛んで行きますね。
少しハードル競技のような飛び方を教えると、そのように飛んでいくようになります。
子供たち本当に起用ですね。
最後は子供達の要望でクールダウンも兼ねて鬼ごっこ？
コーチの提案で３人鬼？ 私は知らない鬼ごっこでした・・
しっかり練習した後は、しっかり柔軟したほうがいいんやけど・・ まぁたまにはいいか笑
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