暖かい良い天気

今日も大仏山公園で練習
今年最後の練習日です。
公園内で1.5㎞走を行いました。
天気も良く、そんなに寒くもなかったので
みんな一生懸命走れてました。

今日は他のクラブチームも沢山練習に来ていて、いつもより公園内に活気がありましたね。

1.5㎞走の後は、ダッシュを繰り返すミニゲームを行いました。
結構な時間やりましたが、良く動けてましたね。

写真は子供達の練習風景と先日京都で行われた全国高校駅伝女子のスタートの模様です。

ミニゲームを楽しそうにする子供達をみながら、いつかこの西京極の競技場をスタートする子がでてくれると嬉しいなぁと思いながら、声を張り上げながらゲーム審判をしておりました笑

それでは、皆様
今年1年ありがとうございました。
すばらしい新年をお迎え下さい

いろんなゲームや競争を♪

先日の土曜日は大仏山公園で練習です。

小学校では、ちらほらとインフルエンザにかかる子供達が出てきているようです。
幸いにも少年団の子供達にはインフルエンザにかかった子供はいませんが、練習前には手洗い、うがい、マスク着用等して気をつけるようにお話しています。
あと、よく食べて、身体を動かして、良く寝る
これが大事ですね。

今日の練習は最初基本練習をしてから、いろんなゲームをしながら身体を動かしました。
3人鬼ごっこ、3つ並べレース等等
非常に盛り上がります。
普段、練習に集中しにくい子も、一生懸命身体を動かします笑

最後は４００ｍ走で締め

今年は28日の練習で最後になります。

子供達の元気な姿を年末に確認して、いい年を迎えたいですね。

なかなか難しい・・

先週の土曜日はお天気が怪しかったので体育館を使用して練習しました。
よく考えてみると天気に恵まれほとんど外での練習で夏以来の体育館練習
子供達も考える事が一緒で・・・
ドッチボールがしたい笑

ということで

前半の1時間はドリルをしっかりして、後半はドッチボールをして身体を動かしました。
初めはボール一個でやってましたが、途中でボールを2個にしてドッチをしました。

楽しそうなので、私も入ってみましたが2個でのドッチボールは反応ができない・・泣

ボールを相手に当てに行ったら後方からボールが飛んできてアウトにされました笑

常に動きながら周囲に気を配らないと行けないので面白いですね。

遠足

先週の練習の記事をアップするのを忘れて思い出したように書いています。
先週の土曜日は大仏山公園で練習を行いました。
天気も良かったのですが冷えて寒い日でしたね。
 
この日は初めにしっかり身体を温めてから、大仏山公園周辺を遠足と子供達にいいながら走り込みました。

大仏山公園内は丘陵地なので、芝生あり、土道あり、急坂あり、でこぼこ道有りとなかなか変化に富んだコースを走る事が出来ます。

１㎞前後で休憩しながら合計5㎞ほどをみんなで走りました。

いろんなところを走ったので合計の距離を走り終わった後子供達に教えると、ビックリしていましたね。

冬場はしっかり身体が動かす事ができます。

春先に入団した子供達もしっかり体力がついてきました。

みんな良い顔してますね。