2020年12月6日日曜日

大仏山練習

 昨日の練習は大仏山公園

お天気も良く絶好の練習日和です。

今日は明和町の美し国駅伝でもお世話になっている濱野さんにも登場してもらいました。

今日は24名の子供達がいるけど、濱野さんにも来てもらって大人の指導者もそろっているし・・・

という事で

非常に広大な公園、せっかくなのでこの季節恒例の遠足マラソンを行いました。

いつもの練習場所の芝生広場をスタート、公園内の遊歩道から、公園の外周道路を経て、途中公民館で休憩、今度は山の中に入ってミニトレイルラン、途中で公園の山の頂上の東屋まで登りのダッシュと約4キロの工程を元気に走りまわってもらいました。

 再びいつもの練習場の芝生広場にもどり、ゲームチームと長距離練習チームに分かれて練習

長距離チームの上級生はプラス2キロの練習メニューをこなしてくれました。

今年から入った4年生も体力が付いてきましたね。

上級生と同じように遅れる事なく練習についてこれるようになりました。

コロナ禍の中でも、コロナに負けず来年のレースに向けてしっかり身体を作っていきましょう! 



林道登り100mダッシュをすると視界がぱっと開けます。公園の頂上、一つない良い天気、遠くに海も見えます。いい汗かいてしばし休憩




 

2020年11月29日日曜日

南勢地区長距離選手権大会

 土曜日は長距離選手権大会に5名の選手が参加しました。

天気は良かったのですが、少し風が強く肌寒い天候でした。

5名の選手良くがんばりました。

1500mを初めて走った子もいれば、ベストをめざした子もいるし・・

緊張して走ったあとのすがすがしい顔が印象的でした。 

大幅にタイムを縮めた子供もいるし・・

果敢に攻めたレースみせてくれて、最後バテて踏ん張って・・

それぞれの目標をもって走ってくれていました。 

気持ちが入った走りを見せてくれましたね。

みんなが、次やらないといけない事を見つけることができたんではないかなぁ 


気持ちは頑張ってても、なかなか思うような結果がついてこないレースもあります。

でもね・・そんなレースもあります(^^)

がんばっている事はお父さん、お母さん、監督はしっています。

コツコツ練習をやっていれば結果は必ずついてきます。

練習は嘘をつきません

気持ちを切り替えていきましょう!

 




                 みんな良くがんばりました
              レースを終えて満足げな笑顔
              レース前 少し緊張してる?
              レース前少し緊張してる・・がんばれ!              落ち着いたいい顔してますね




            次の日の練習風景 次に向かって頑張りましょう!

 

2020年11月7日土曜日

今日もみんなよく動けてました。

 今日は少し雨模様の為、体育館で練習です。

準備運動をして、ラダーや立ち幅跳びゲーム、馬跳びレース色々と趣向を凝らしながら、みんな元気に動けてました。

最近、コロナウイルス感染症が多く見られる様になってきました。

小学生や中学生の感染も多くなってきています。

これからも、しっかり感染予防して練習をしていきたいと思います。

最近、練習写真をアップできていなかったので、少し前の練習写真をアップします。

やっぱり、外で練習するのが一番ですね。











さて、当団ではスタッフを募集しております。
4年生から6年生まで、なかなか元気な将来のアスリートの卵達(子供達)が沢山入団しています(^^)
サポートスタッフ、コーチ等いろんな形で一緒に子供達と明るく楽しく参加して頂ける方を探しています!
年齢性別不問、陸上経験はあった方が良いですがあまり重視しません。
陸上に興味のある方歓迎です。
興味のある方は下記までメール下さいね。

E-Mail
track.and.field.sldrc@gmail.com


2020年10月12日月曜日

台風一過?

週末、心配していた台風14号

大幅に台風が進路変更していきましたね。私の周りではそれほど雨風強くなく過ぎていきました。

雨がしとしと降る中、私は少し読書

読書といっても指導本なんですが・・

昨年の指導者研修会で指導頂いた方の本を購入して何回か読んでます。

中高生を対象としているようですが、小学生の指導にも十分に活かせる事が沢山書いてあります。

物覚えが悪いので、何回も読んでます笑

読んでると、その度に気づきがあったりします。

今度、やってみようなんて考えたりします。

自分の子供の成長と一緒に陸上競技の世界に携わって10年以上になりますが、いろいろな指導者の方々とお話する機会を頂き、それが自分の糧となったり、モチベーションアップにつながります。

地域で一生懸命指導されている先生、プロを教えている指導者、大阪の研修会でお会いした全国大会で活躍している高校生や中学生を指導している指導者の方々・・

今までの経験や技術、長年研究を重ねてきた理論、指導方針、

いろんな素敵な指導者のみなさん共通している事は・・♪

みなさん、陸上好きなんですよね・・笑 あたりまえか・・

印象に残っているのが、大阪の研修会でお会いした、全国クラスの選手を育てているハードルを得意とする、少し厳つそうな先生

研修会では丁寧に専門的な事をわかりやすく教えて頂いて、3日間の研修会の取りまとめ役をされていた先生ですが、2日目の研修会が終わったその夜、宿泊先の近くの王将でご飯を1人食べてると、その先生が1人で食べに来た・・

あちらは数十名いる生徒の1人の私の事はわからない笑 

おそるおそる声をかけると「おーそうですかそうですか三重からですか!!」てな感じで

食事&お酒を飲みながらハードルの事いろいろ聞いてたんですが、後半は陸上以外の中学生の子供達の生活の事のお話に終始しました。楽しそうにお話する顔を見て・・

陸上を指導している子供達の事本当にすきなんやなぁ・・

いろんな教え方があって、考え方があって、いろんな接し方があって・・ 


私も多くの子供達を本格的に教えるようになって思う事

いろんな教え方があっていいと思うのですが、子供達が迷わないようにしよう・・

子供達に何が大切で何をしなければいけないのかという事をかんがえさせ、物事を進めていこう・・と思っています。

「相手の事を考えられる」

お父さんお母さん楽しそうに陸上をする子供達をどうぞ暖かい目で見守ってあげて下さい。

まあ、いろいろ試行錯誤しながら悩みながら楽しみながらこれからも陸上を教えていこうと思いますのでよろしくお願いします。


 

さて、当団ではスタッフを募集しております。

4年生から6年生まで、なかなか元気な将来のアスリートの卵達(子供達)が沢山入団しています(^^)

サポートスタッフ、コーチ等いろんな形で一緒に子供達と明るく楽しく参加して頂ける方を探しています!

年齢性別不問、陸上経験はあった方が良いですがあまり重視しません。
陸上に興味のある方歓迎です。
興味のある方は下記までメール下さい。

E-Mail
track.and.field.sldrc@gmail.com

 



2020年10月3日土曜日

雨

 今日は練習でした。

朝起きて・・・少し曇り空 雨はふる気配はなさそう・・

時間天気予報は曇りが続いてる・・ 練習場所方向をみると・・・黒い雲がどんより

 

うーん・・少し早めに練習場所に行ってみよう! 

公園に着くと・・・土砂降り・・

直ぐに連絡網で練習中止の連絡を入れて・・

連絡が上手く伝わらず、公園にくる子供達がいると行けないのでしばらく公園に待機する事にしました。

退屈なので雨の中、公園を散歩していると、この雨の中公園職員の皆様が芝生の手入れと駐車場の草刈りをしていました。

普段からお世話になっている公園、芝生も刈り上げられていて綺麗になってる♪

ゴロゴロすると気持ち良さそう笑

走り易く練習が楽しそうですね!来週の練習が楽しみです。

こうやって定期的にメンテナンスをして頂く事で、私達も気持ち良く公園を使用させて頂いています。雨の中ありがとうございます。

家に帰って「雨が降って練習が中止になったけど、みんな家で自主練習なんかしてるかなぁ」と考えて今日はすごしました。

時々、練習前に子供達に同じ事を繰り返しお話する事があります。

「時間」というのは人に平等に与えられた物のひとつです。

この時間をどのように使うかは本人次第・・

24時間を割り振って、勉強に使うのも良し、ゲームの時間に使うのも良し、友達と遊ぶのに使うのも良し・・今よりもがんばれるように陸上の練習に使うのも良し・・睡眠も大事だからちゃんと睡眠時間を作るのも良し・・

どのように大切な時間を使ったかは、勉強の成績や陸上の成績に結果として表現される。  ゲームもだけど笑

小学生の高学年になったら自分で考えて行動できるようになってほしいです!!(^^)とお話しますが・・ゲームたのしいもんね笑 ほどほどに・・ 


陸上の日本選手権が新潟に開催されていました。

100m見応えありましたねぇ!

今回の選手権を見ててひときわ気になった選手がいます。

1500m優勝の田中希実選手です。                               今年7月8月に1500mと3000mの日本記録を塗り替えたもの凄い選手です。

決勝レースでは、なんと600m過ぎからスパートをかけて、自分の力をみせつけるように、ぶっちぎりのレースをしました。

田中選手の金曜日の予選を終えた後のインタビューを聞いていて凄く印象にのこった言葉があります。「こうやって、すばらしい舞台でのレースという日の当たる場所で、自分が輝く為、結果を残す為に、日頃の日のあたらない陰でのもの凄く辛い練習を耐えこなしています。明日のレースでは自分の力を見せつける」

このインタビューを聞いての決勝レースで600mスパートをした時、鳥肌がたちました。 

こんな超一流な選手でも、おごることなく日頃の練習をしっかりやってレースに臨んでいるんですね。常日頃の練習がすばらしい結果につながっている。

今日と明日は伊勢の競技場で中学生の大きな大会が開催されています。

卒団生もレースに参加していますので、しっかり応援しようと思っています。

この週末は練習はできませんでしたが、しっかり陸上三昧です。

公園についたら土砂降り・・練習中止の判断が遅くなってしまった・・

雨の中を散歩。綺麗に芝生が刈り込まれてる!来週の練習が楽しみ



雨の中、一生懸命草刈りをして頂いています。こうやってメンテナンスをして頂いているおかげで日頃気持ち良く練習に使わせてもらっています。 ありがとうございます!